以前、燃えるものは、すべて
燃えるゴミでいい、とナースから
教えてもらい、
燃えるゴミに入れることが多くなった。

空き缶があった。ゴミ出しの日は先だ。

調べたら、空き缶は600度で燃えてしまう。

燃えるゴミの焼却温度は800度だ。

紙に包んで、缶を燃えるゴミ袋に入れた。...

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兄に都合してもらい、

部屋の改装をしています。

19日にロフトベッドになり、

その下は一つの部屋として、使うので

ランプを吊り下げて、明るく、します。

ネズミ部屋みたいに、小さな部屋だけど、

ソファも置くので、今はマットレスを

椅子にしてご飯を食べていました...

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今月はもう、ジュースを買いません。

今月はもう、お菓子を買いません。

それを、破れば、月末あたりに、

食費は足りなくなるでしょう。

それと、政府は自己満足だけで、

関わってくるのはやめましょう。

相手が助かることは、何か理解しましょう。

食費が足りない場合は...

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朝ごはんは、白米に納豆だ。

あの、白米を切望していた頃を、

思い出しながら、食した。

どんなに白米に焦がれたか。

冷やご飯に納豆が、

有難い。

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朝　冷やご飯にキムチ

昼　カップ焼きそば　

夜　天かすうどん

反省

キムチで野菜は摂れました。
炭水化物が多めなのが気になります。

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