日記 | フレミングさんの日記

フレミング

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こんばんは、ｓｔｐ押してくれた人ありがとう＾＾
お部屋は出入り自由です。

ダイエット日記　その６

カテゴリ：日記
2016/05/06 21:51:47

ダイエット始めて、６ヶ月経過です＾＾
　今回の結果、なんと・・・１ｋｇ増～～～うううう～～～＞＜
　勤務が変わり、自転車で通勤する日数が減ったせいで、
１・２ｋｇの増減だけで、ほぼ変わらず状態です。
なかなか痩せません＞＜
　でも、筋トレもやっているおかげで、腹筋が見える様になしました。
やはり、食...

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ダイエット日記　その５

カテゴリ：日記
2016/04/06 22:44:39

ダイエット始めて５ヶ月。
まだ、諦めていません＾＾
今回の結果、先月より２．０ｋｇ減。
まぁ～この結果は・・・２ｋｇ減になったが、
途中、先月より増えていたりして、本当に体重が減ったか
というと疑問なところです。
少しでも、気を抜いて食べ過ぎたり、運動を怠ると
すぐに２ｋｇ増となります＞＜
いずれに...

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歯は大切に

カテゴリ：日記
2016/04/02 22:54:43

昨日は、歯があまりにも痛く、一睡も出来なかったです＞＜
始まりは、先週の木曜日に以前治療した銀歯が取れて、
歯医者に行きそこで、次回用に銀歯を着けるのに、少し歯を
削ったことが今回の痛みに繋がりました。
初日は、冷水に凍みる程度でしたが、その後頭痛薬を飲んで、
対応したが、６日目には頭痛薬も効かない...

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ダイエット日記　その４

カテゴリ：日記
2016/03/07 22:09:27

ダイエット開始して、４ヶ月。
先月と比べると１．５ｋｇ減。
前日の食べ過ぎが・・・響きました＞＜
今月の１日より自転車通勤にして、確実に体重を落とす予定。
今月は、３．０ｋｇを目標として、頑張ります＾＾
最終目標まで、１２．０ｋｇ・・・・あと、１年半はかかるかな？
しかし、気が緩んでついつい食べてし...

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ダイエット日記　その３

カテゴリ：日記
2016/02/06 21:54:42

平成27年11月6日よりスタートして、今日で３ヶ月。成果としては、先月と同様の数値１０ｋｇ減状態。
その間に、１ｋｇ、２ｋｇの増減はあったが結局、現状維持のままです。
まぁ、倦怠期に入ったかな、でも、諦めずに続けます。
昨日、活動量計を購入し、普段の運動量をチェックもしようと思います。
　次回も、２...