本日は、牛丼。

早くも木曜日が終わり、明日は金曜日。
いよいよ、週末です。
しかーし、土曜日は仕事アンド飲み会。
楽しくお酒を呑んでまいります。

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本日は、鉄。
嘘です、肉じゃがでした。

そのほかに鉄分の含まれている、納豆、海苔、
お味噌汁などなど、鉄分デイでした。
あんど、今はココアを飲んでます。

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本日は、アジのお刺身でした。

今日は、朝から貧血ぎみ。
鉄分を食しないといけません。
そこで調べました。
青海苔すごい、ほとんどが鉄分で出来ている。
しかし、青海苔をどのようにして食するか考えないと。
焼きそば、たこ焼き、焼きうどん、うーんどーなんだろう。

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本日は、田舎煮。

今日は、ロボットのように動いていたと思います。
右腕とお尻の筋肉痛は、厳しかった。
夕方には、お尻の筋肉痛も和らいだが
今度は太ももに来た。
今週の土曜日は、飲み会となった。
歓送迎会。

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本日は、またまた鍋。

鍋は、飽きませんね。
昨日は、バドミントンをしてきました。
近くのスポーツセンターで行いました。
参加者６名、２時間しっかり汗を流してきました。
一人１２０円なので、何も借りなければ安い。
今日は、お尻と腕が筋肉痛。
まともに歩けない感じ。
終わった後の焼き鳥は、美味しかった...

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