まったく１ページも読まないまま、１２月号の別マが発売になってしまった。夏くらいから読んでないのが多いからな、遡って全部よまないと気になって仕方ないです。
ていうか。
とりあえず、一週間の運動（筋トレ、水泳、ランニング）のルーチン予定を組んだのですが、運動しない日が日曜日しかないｗ 週末は週末で、楽器...
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もえーん
走れない腹いせに（今週いっぱいは、まず様子見）、もう泳いでやるということで、今日は会社の昼休みにジムまで行ってプールで泳いできました。会社の近くに通っているジムがあると便利です。泳ぐと言っても３０分くらいしか泳げませんが、まあ何もしないよりもマシです。
９日（水）に初めて泳ぎに行ったわけですが。泳げ...
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本日、泳いでみました。ちゃんと泳ぐのなんて、２年ぶりくらい。
しかし、あれほど嫌がっていました水泳ですが、泳いでみると、思っていたよりは泳げる＆意外と気持ちいい。
週一くらいで運動ローテーションにいれてもいいな。
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腰が痛てぇ・・・くそぉ、スキーできるかな。今年は新しい板を買うぞ。
おやすみなさい
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結果的に、先週土曜のリレーマラソンは棄権。
前日に病院に行きましたが、腰痛の派生ではなく股関節自体の痛みだと思っていたものも、やはり腰痛からの痛みが広がったものであろうということに、とりあえず結論づけました。
腰から足につながる神経は、まず骨盤の後側、つまり臀部（おしり、ですね）の奥あたりを通過しま...
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