日記 | 彩の松ちゃんさんの日記

高齢化に備えて筋トレ強化

カテゴリ：日記
2026/06/23 01:55:33

脚の肉離れがほぼ回復してきたので、再発防止の分析も行っているが、原因は筋肉量低下だと考える。両親の体形も高齢化とともに脚の筋肉量が減っていったと思える。いわゆるサルコペニア状態に気付けばなっていたと言うことだ。自分の肉離れの原因は、地面の篠の根を掘り起こしているときに、現役のときのように力を入れたの...

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イスラエルの動向がまったく分らん

カテゴリ：日記
2026/06/22 20:28:26

米・イランの停戦交渉は大いに喜ばしいが、肝心のイスラエルの動向がまったく分らん。そもそも米とイスラエルの意図するところは一致しているのか。いずれにせよ何のための戦争なのか、力づくで停戦が出来ても平和になるとは思えない。
ところで今日も為替は、１６１円台となっていて徐々に円安に振れている傾向があるが、...

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イスラエルの動向がまったく分らん

カテゴリ：日記
2026/06/22 20:28:26

米・イランの停戦交渉は大いに喜ばしいが、肝心のイスラエルの動向がまったく分らん。そもそも米とイスラエルの意図するところは一致しているのか。いずれにせよ何のための戦争なのか、

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イスラエルの動向がまったく分らん

カテゴリ：日記
2026/06/22 20:28:26

米・イランの停戦交渉は大いに喜ばしいが、肝心のイスラエルの動向がまったく分らん。そもそも米とイスラエルの意図するところは一致しているのか。いずれにせよ何のための戦争なのか、

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夏至は夏の始まり大腿四頭筋を鍛えサルコペニア予防

カテゴリ：日記
2026/06/21 01:33:27

今年は今日が夏至に当たる。昨日は、低山登山で脚のリハビリウォークを行う予定であったが、雨模様だったので中止した。だからと言って通勤が無くなったので、脚の筋肉は鍛えていないとサルコペニア状態になることを実感した。３月末に左腰部を肉離れしてからまともに歩けなくなっていた。肉離れに関しては完全に痛みは無く...

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