感情が動くとき、それが明るい方でも暗い方でも動くことで心に波紋みたいなものが広がる。
それが酷くしんどく感じる。
いろいろな変化が苦手で不安で、日々は常に変化そのものであまりにしんどいうえに、自分の感情の変化にすら痛みを覚える。
ままならない。
ままならないけど、どうにもならない。仕方がない。

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今日から初めてみたけれど、続けられるか不安。飽き性で、情緒の振り幅が大きいから何かを続けることが難しいのだけれど、こういうものを習慣のなかにうまく取り込むことができれば自分の安定維持に繋がるかもしれない。
三日坊主にならないように、それでいてあまり気負いすぎないように、ゆるく続けられことを目標に頑張...

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