日記 | もえーんさんの日記

ドラムのクラスに

カテゴリ：日記
2017/07/16 02:12:12

JKが参入するようです　ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ) ｱﾋｬ
まあ、どうでもいいですけどね。それより早く進めてくれ、レッスンを。遅いス。

走った

カテゴリ：日記
2017/07/16 01:54:35

月曜日に２週間ぶりの下半身フルコース筋トレ。火曜日はフォーム変えて５ｋｍ走って。で筋肉痛にうめいた数日でしたが、それも落ち着いたので４日ぶりに今度は６ｋｍ走ったのはいいのですが。

暑すぎ (￣ﾛ￣;)

帰宅後にシャワー浴びて、車でコンビニまでビール（ノンアル）買いに行ってしまいました...

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久しぶりに

カテゴリ：日記
2017/07/15 01:05:33

生演奏を聴きに。
前回は・・・　江古田のジャズクラブに春に行ったきりだったような。あれはあれでよかったな。
今回は、新宿のPITT‐INです。まあご存知の方はご存知でしょう。あそこもワンドリンクついて３０００円って、よくやるよなぁ。
スガダイローというピアニストのライブでした。大学を出てから洗足に入...

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激痛！

カテゴリ：日記
2017/07/13 11:28:24

いや、故障したふくらはぎのことでは、ありませんｗ　関係はするのですが。
月曜日に、２週間ぶりにフルコースでの下半身の筋トレを行い、そして火曜日にはフォームを変えての初試走。先日のブログの通り、けっこう股関節と太ももの筋肉に負荷がかかります。
ということで、昨日あたりから太ももに。。。
ものすごい筋肉...

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ランニング再開

カテゴリ：日記
2017/07/12 17:24:36

昨晩から、です。足の故障から２週間。筋トレも控えにしつつ、じっと我慢の子。
月曜日に２回目のリハビリに出向いたのですが、今度は故障した足とは別に、腰痛と体のゆがみに対応するストレッチを少し追加しつつ、走り方の確認をしました。分かっちゃいたけど、要するに「スライドで蹴れていない」ということ。
もともと...

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