てなことで、マラソンの大会が終わって２週間目となりました。
終わって２日後に１０ｋｍ走りましたが、それ以降はしばらく走らず、１２月５日に久しぶりに１０ｋｍ走りました。別に休ませようとかではなくて、先週2週間ぶりに再会した下半身の筋トレがキツくて、強烈な筋肉痛で走るどころじゃなかったのですｗ
んで、...
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もえーん
フルマラソンを走ってみてわかったこと
- カテゴリ： 日記
- 2017/11/27 20:24:05
結論から言えば、いかに自分が甘い人間なのか、という事が良く分かりました。
４６才で初フルマラソンを３時間４０分そこそこで走ったという事は、世間的には十分に速いタイムでであることは認識しています。きっとフルマラソンを知っている人に言えば、なかなか凄いじゃないかと言われることでしょう。一緒に走ったメン...
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行ってきます。
ご無沙汰しております。
あしたは大会なので、前泊で河口湖に向かいます。
ではまた。
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昼間また泳いでいたのですが、右肩が痛い。先日お話ししたランニング中の転倒依頼右肩が痛いのですが、打ったとこそのものではなくて、そのわずかに先の関節部分が痛い。
よもや、ヒビとかはいってないよな〜。。。
走る分にはさほど影響ないのですが、とはいえ気になる。でも今年はレントゲン撮りまくりなの...
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なんでだろう。先週は色々あってあんまり走れなかったからだろうか。
今朝、体重計に載ったら…
体重が１ｋｇ以上も増えている
体脂肪率が１％近くも増えている
再来週はフルの大会だというのに
ヤヴァイ (((( ；ﾟДﾟ)))
不本意だが、ライザップ方式で絞るしか...
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