こんばんは。今日は、昼前後と夜にそれぞれ自転車で外出しました。昼前後の外出は、熱中症予防で、さすがに帽子をかぶりました（苦笑）

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おはようございます。スマホの天気予報を見たら、耐えがたい暑さ続くと表示されていました(⁠^⁠ ^;⁠)７月最後の日曜日ですね。良い１日になるといいですね。

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こんばんは。午前中、卓球の練習に行ってきました。往復だけで、熱中症になるかと思いました（苦笑）

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おはようございます。今日の最高気温は37度だそうです(⁠･⁠o⁠･⁠;⁠)良い１日になるといいですね。

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こんばんは。夜に、剣道の稽古へ行ってきました。体調は良くなってきているのですが、掛かり稽古は止めておきました。掛かり稽古をしないことが、クセになりそうなのが怖いですが（笑）

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