昨日久しぶりに体重計にのったら３ｋｇ増えてたｗ
運動行ってご飯食べて風呂入ってさっき体重計のったら-１．５ｋｇ
　年末年始の夜食とビールがあかんかったんやろな～＾＾；

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今日は曇りで5度雪降りそうな感じ
最近運動休んでなかったんで休息日にしたｗ
七草がゆは苦手なんで余ってた蟹で鍋にする＾＾

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朝は雨降ってたけど11時頃晴れたんでダッシュで運動行ってきた～
　６ｋｍ走って４ｋｍ歩いたけどすぐ曇ってきたんでストレッチやめて帰った～
淡々と蕎麦広げてたら太目にする予定がいつも通りの薄さにｗｗ
　

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今日は晴れたり曇ったりの天気
雨は降らなかったので６ｋｍ走って4.5km歩いたー
　だいぶ運動能力が戻ってきた様ではあるがまだまだだなー

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今日はよく晴れた一日で運動してる人も多かったな～
　６ｋｍ走って４ｋｍ歩いてストレッチしてきた～
　夕飯はおせちの残りを整理したけど
　　甘くておかずにならない金団とかの処理どうしようｗ

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