1/ 5 Tm 3:44'45 Dst 67.63 Av 18.0 Mx 44.0 ALT 549m
今日も、ほぼ120bpmでまとめました。
気温は、4度から9度でしたが、風が弱くて快適でした。
はじめに雪がぱらつきましたが、最終的に晴れ...
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かにさん
1/ 4 Tm 3:51'37 Dst 67.53 Av 17.5 Mx 46.6 ALT 543m
今日は、昨日とほぼ同じコースでしたが、
風がおだやかで、ペースは120bpmあたりをキープ、気温が
低いせいか心拍はそれほど上がりませんで...
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あけまして、おめでとうございます
- カテゴリ： 日記
- 2013/01/04 06:23:37
1/ 3 Tm 4:05'28 Dst 67.18 Av 16.4 Mx 50.6 ALT 579m
ペース遅めで、正月太りの一キロを落としました。
10:45 Stat山岳:17km 平地:50km15:00 End
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12/31 Tm 5:56'47 Dst 99.98 Av 16.8 Mx 52.8 ALT 1259m
強風のため、前に進みませんでした。
トンビも制御不能なようで変な方向に飛んでいきました。
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12/24 Tm 5:39'33 Dst 98.47 Av 17.4 Mx 48.5 ALT 1020m
寒くて、トイレが近かった。
帰りは、4℃で向かい風、おまけに雨がぱらついていました。
行きも向かい風だったような気がした。
泣きっ面に蜂とはこうい...
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