そんなのあったら睡眠障害拗らせてない。(ー'`ー ; ) ﾑｰ
私もいろいろ試したんですよ。エッセンシャルオイルを染み込ませたティッシュを枕に忍ばせたり熱いお湯のカップにエッセンシャルオイル垂らして簡易ディフューザーにしたり好きな香水吹いてみたり…
こうしてみると香りから睡眠にアプロ...

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