健康とは、身体的と精神的な健康がありますよね。身体と心は繋がっているので、やはり健康を意識した食事、適度な運動習慣、朝日を浴びる、日々を楽しむことが重要ですよね。何事もやりすぎは禁物で、ストレスの少ない生活を心がけています。

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