健康でいるための心がけ
- カテゴリ: 今週のお題
- 2025/01/24 09:21:52
健康でいるために
食べ過ぎないこと
適度な運動
充分な睡眠
一日一会!
その日の気分で徒然と…。
健康でいるために
食べ過ぎないこと
適度な運動
充分な睡眠
不思議の国のアリスですね
中学生の英語の教科書でなじみましたが
詳しく覚えてません
ミヒャエルエンデの「はてしない物語」
映画「ネバーエンディングストーリー」の
原作です
たまには童話も良いですね。
習慣化すること
パソコン、officeの勉強
読書
動画編集もやってみたい
今までの引き続き
ウォーキング(1日8,000歩以上)
軽い筋トレ
ニコタの訪問もコマメにやります
伝言板にコメントくださった方優先に
どんなものでも嬉しいです。手づくりなら、尚のこと
ソイミルクココアです
マイブームです。
ソイミルク飲む前は
牛乳飲んでましたが、変えてから
身体の調子が良くなった気がします。