ポケモンスリープ睡眠記録
【  すやすやタイプ⠀】うとうと:3%すやすや:46%ぐっすり:51%
久々の すやすやタイプにびっくり(꒪д꒪II
睡眠の波形も上がったり下がったりのガタガタでした
思い当たる節と言えば…昨日は映画を観ていない！
あの幸せな 舟漕ぎタイムが無かった...

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ポケモンスリープ睡眠記録
【 ぐっすりタイプ 】うとうと:2%すやすや:37%ぐっすり:61%

映画『アダムス・ファミリー』を昨日観ました
こういう個性的キャラの映画がとても好きです
アダムス・ファミリー2も近々観たいと思いました☆
✼••┈┈••✼&bul...

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ポケモンスリープ睡眠記録
【 ぐっすりタイプ 】うとうと:3%すやすや:33%ぐっすり:64%
睡眠薬だけで眠っていた時はうとうとタイプが多かったのですが
睡眠薬＋当帰芍薬散料 を飲むようになってからはほぼ ぐっすりタイプになりました☆

やっぱり 最近の不調の原因は女性ホルモンのバランスが悪かった...

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ポケモンスリープ し忘れた(><)

今日も一日無理せず楽しもう

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ポケモンスリープ睡眠記録
【 ぐっすりタイプ 】うとうと:6%すやすや:43%ぐっすり:51%

おはようございます
今日 近所にある温水プールに行こうかと思います
水着セットも用意済み！

色んな人の日記を見てみると もっとアクティブに動こうかな と思えたり元気が貰えます☆

今日も一日...

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