手の指の激痛をみてもらいにリウマチ整形外科クリニックに行ってきた
内軟骨腫らしく大きな病院を紹介してくれた



あと首の骨の隙間が狭くなっている所があるらしく姿勢を良くして首への負担を軽くするようにとの事



女性は7の倍数の歳に気をつけた方が良いって何かで見たけど確かに今年は一気に来た

不思...

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ポケモンスリープっていうアプリを入れてみた

うとうとタイプだった

ぐっすりタイプになれるように早寝早起き頑張りたいと思います

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市が配布している高齢者向けの体操のパンフレットを壁に貼ってやるようにしてます
かなり良い運動になります

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体調が悪い時周りに不調を伝えているのだが
たまに言われるのが｢狼少年みたいになるよ？本当に悪い時に相手にされなくなるよ？｣というもの

そんなことを言われるから出来るだけ1人で我慢してる

万が一倒れた時に早めに気づいて欲しい時や
救急車レベルで辛い時だけ伝えるようにしている


この辛さは同じ苦し...

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胸あたりや背中あたりがググッてなって起き上がったら楽になる
これを寝る前や夜中朝起きてからもあるんだけど
これって心臓だと思うんだけど


最近あちこちに不調が出てきて家事をやる元気が出ないなぁ
歳をとるってや～ね～ってよく聞く気がするけど老けるのが嫌とかだけじゃなくて死に向かってる感じの怖さがある...

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