8個です。
地区センターの体操にいく。みんな頑張って来ていますね。ランチは駅の近くの喫茶店でポラタを。週明けの体操はきつい。30分位歩いていくので、着いた時は既に草臥れている。9517歩寝ま～す。
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キンピラちゃん
10個です。
マガジンラックは4つ目崩しで編み出したのだけど手が混んでいて面倒くさいにゃ。首に注意しながら。さっきウトウトして目覚めたらサークルの時間が過ぎていた。ごめ～ン。まだ眠～い。おやすみなさ～い。
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ピンク出た。 15個です。
ポポの体重は380ｇ娘が言うには少し太り過ぎとか。へええ。湯冷めしそう。寝ま～す。おやすみなさ～い。
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7個です。
昨日のリハビリが効いたのか首も腰もいい調子。クラフトも首の筋肉をほぐしながら時々背中も丸くならない様に背筋をまっすぐ伸ばしてみる。今日の食事会メニューマーボー豆腐、生タラのムニエル、香味肉のせサラダ。今日は何時もの半数なので余ったおかずはお土産で持って帰った。ポポもいつも遊んでくれる...
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9個です。
朝から予約していた整形のリハビリにいく。首の痛みはおさまっているが、どんな事やるのか経験しようとでかけてみた。4人の若い男のリハビリ師がいて、わたしは一番若い人だった。治療台に横になって首から足骨盤と動かして指圧したり、なかなか気持ちがいいね。整形ってホントに患者が多いのでびっくり...
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