プールの日。最近自己流バタフライで50m泳げるようになったのだけれど疲れてここに来にくい。

５。検診フォローの電話を受ける日。夕食にごはん抜きよりは少しだけ食べたほうがバランス的に良いとのころ。体重は５キロ減／40日。

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４。暑い。扇風機ではそろそろダメかも。

４。寝落ち＆寝坊でお昼です。

夜型がなかなか治らない。