最近、夜中まで勉強することが増えています。課題やテスト勉強に追われて、気づくと遅い時間になってしまいます。そのせいか、布団に入ってもなかなか眠れず、不眠気味になっています。寝不足で授業中に眠くなることもあり、生活リズムが乱れていると感じます。勉強も大切ですが、体調管理にも気をつけながら、少しずつ睡眠...

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