嫌な思いをさせられたと思ったときの対処法
- カテゴリ： 人生
- 2026/01/07 18:28:02
相手が悪いと思ってると1ミリも良くなりません逆に言えばそこを抜けられれば大きな一歩ですね
嫌な気分で反応した自分の思考が原因ですなのでそれがあって、相手にそう言われて、ありがたいと思う理由を挙げていけばいいです
やり方はそれでいいですありがたいと思える理由、良かったと思える理由も必ずあります
これ...
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たあ
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2026年の抱負は？
- カテゴリ： 今週のお題
- 2026/01/06 05:34:13
目標の立て方って、とにかくハードルを低く設定することなんですよね冬は外に出ないことが増えるから屋内でできる運動をと思って毎日スクワット20回3セットやるんだって決めてもやらないと意味ないですよねなので1日10回スクワットくらいの低い設定にすればいいんですよね続けられたら20回にするとか増やしていけ...
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