少しの間、ログイン出来ずにいました

体重は毎朝、測っています
なかなか体重は減らなかったのだけど、体脂肪は少しずつ下がってて、でも今日の朝、測ってみたら体重＆体脂肪ともに増えてたーー泣
目標カロリーオーバーしてたりするからな…なかなか食事管理が出来ません泣

今日のお昼はどうしてもスー...

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体重は毎朝、測っています
なかなか体重は減らなかったのだけど、体脂肪は少しずつ下がってて、でも今日の朝、測ってみたら体重＆体脂肪ともに増えてたーー泣
目標カロリーオーバーしてたりするからな…なかなか食事管理が出来ません泣

今日のお昼はどうしてもスー...

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少しの間、ログイン出来ずにいました

体重は毎朝、測っています
なかなか体重は減らなかったのだけど、体脂肪は少しずつ下がってて、でも今日の朝、測ってみたら体重＆体脂肪ともに増えてたーー泣
目標カロリーオーバーしてたりするからな…なかなか食事管理が出来ません泣

今日のお昼はどうしてもスー...

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忙しくて疲れた汗
イレギュラーな事もちょいちょい起こり、それにより上司も若干、ピリピリしたり、気持ち的にも疲れた日。

そんな中、シェイカーが昨日届いてたので、今日の朝ごはんはプロテイン置換え食にしてみました。美味しいプロテインではあるけど、やはりエネルギーが出ないというか、頭が働かないという...

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忙しくて疲れた汗
イレギュラーな事もちょいちょい起こり、それにより上司も若干、ピリピリしたり、気持ち的にも疲れた日。

そんな中、シェイカーが昨日届いてたので、今日の朝ごはんはプロテイン置換え食にしてみました。美味しいプロテインではあるけど、やはりエネルギーが出ないというか、頭が働かないという...

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