基礎トレーニング日誌
- カテゴリ： ココロとカラダ
- 2024/12/30 09:52:23
筋力基礎トレーニング472日目経過。
最終的に全メニュー8種類のトレーニングが各10回になってしまいました(；ω；)
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記録帳
わっきーの日々の記録
色々めんどくさくなりました
1日決めた物事を必ずやると決めると、逆効果でダメになりがちです
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筋力基礎トレーニング
- カテゴリ： ココロとカラダ
- 2024/12/10 08:45:36
朝トレ終わりました！
トレーニング452日目経過。
最近、12月に入ってから、朝と昼と夕方の3回90分ウォーキング行ってます
#筋トレ
#ウォーキング
#ナマケ男
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