長風呂は良くないけどほどほど15～20分くらい皆さんはお風呂どのくらいの時間はいってますか？ふゆはどうしても寒くて、筋肉が固くなりやすく肩こりなど、お風呂は有効かもですね(--)(__)
寝付きも良くなるような気がする、時間はうーん？食後と就寝前を割けた時間かな(--)(__)

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マイペースに整理整頓したりカフェに行ってのんびりしたりいい休憩になってよかったです(ﾟﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ
明日は2けん予定があります、地道に忘れずに頑張ります！！！
もうあと1週間でクリスマス、美味しいものを食べたいです(--)(__)

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無印ミニリュック型ですファスナー２つついてて可愛かった♡小さいところと、大きいところ分けられるのが良いね！！！小さいところは頓服用(--)(__)
無印好きです、お菓子も美味しいし洋服も良い感じですし(--)(__)予算が合ったら、洋服が欲しいな（しばらく無理だけど(..;)
靴が買い換えたいかも(...

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メンタルのクスリって、なんで多いんだろう？あさ、ひる、ゆう、就寝前、頓服気分安定剤、定型抗精神病薬、非定型抗精神病薬抗不安剤、眠剤、副作用止め、その他（他のかもあり）
合計飲んでる数？３０錠以上（；ﾟ〇ﾟ)これ飲まなくなったら、どうなるのだろう？１錠減らしても、睡眠が不安定になった＞＜

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帰宅後地道に(--)(__)メガでも２か…＞＜