11/27　72分(4.94ｋｍ、7,507歩)11/28　65分(4.6ｋｍ、6,705歩)11/30　81分(5.37ｋｍ、8,645歩)

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天気は曇りだけど、「大吉」引いちゃいました。あと半日、いいことあるかな？

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11/22　84分(5.58ｋｍ、8,526歩)11/23　80分(5.58ｋｍ、8,216歩)11/24　92分(6.21ｋｍ、9,719歩)11/25　59分(3.99ｋｍ、6,049歩)

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昨年の夏には、体重が75㎏を超えていた。一年かけて、ウォーキングと体質改善で60㎏まで体重を落とした。今まで「ＬＬ～4Ｌサイズ」の服しか着たことがなかった。でも、今はＬサイズで十分！ショッピングが楽しい！

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11/21　75分(4.82ｋｍ、7,622歩)