昨年７月に体重が77㎏を超えていたが、毎朝30分程度のストレッチとウォーキングで、11月には70㎏以下にまで落ちた。今年３月には65㎏を下回り、９月に入って60㎏から61㎏の間を行ったり来たりしている。我ながら、「頑張ってるなあ」と思う。

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