「訪問者累計9000」
- カテゴリ： ニコッとタウン全般
- 2024/04/18 13:03:22
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あたたえみぃや の ぶろぐ(に版)
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「キッチンスケールを導入(大げさ)」
- カテゴリ： 美容/健康
- 2024/04/14 21:57:44
これで、口にする前にご飯の重さを可視化できる。糖質の重さは、ご飯の重さの1/3くらいみたいなので。買ってきた握り寿司4貫で120gなので、糖質は40gくらいですね。計算では、100g/日くらい。主食以外でも細々糖質を摂ってるんで、思い通りにはならん(出来ん)けどさ。
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「そこらじゅう糖質だらけで難しい」
- カテゴリ： 美容/健康
- 2024/04/07 18:15:37
野菜ジュースですら糖質含んでるし。ウェイトダウンプロテインも飽きちゃったし。気にしだしたら、すっげーストレスだわ(涙)
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