Nicotto Town


あたたえみぃや の 日記


たまに、書くかもです。

「訪問者累計9000」

いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。


「いきなり夏の陽気に」

背景持たないんで、これで。


「キッチンスケールを導入(大げさ)」

これで、口にする前にご飯の重さを可視化できる。糖質の重さは、ご飯の重さの1/3くらいみたいなので。買ってきた握り寿司4貫で120gなので、糖質は40gくらいですね。計算では、100g/日くらい。主食以外でも細々糖質を摂ってるんで、思い通りにはならん(出来ん)けどさ。

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「せっかく羽買ったのに」

背景持たないから映えんなぁ。


「そこらじゅう糖質だらけで難しい」

野菜ジュースですら糖質含んでるし。ウェイトダウンプロテインも飽きちゃったし。気にしだしたら、すっげーストレスだわ(涙)

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