揚げ物は美味しい、、、
我が家では、唐揚げ、トンカツ、かき揚げを作るときは私が当番。
最近、小麦粉は使わず、米粉、油はサラダ油は使わずに米油をつかってる。
で、今日は、久々に小イワシを見つけたので4パック購入した。これまで、小イワシを見つけても、内臓と頭が除いてある商品を買ってきて天ぷらを作っていた...

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三週間続けて土曜日の夜明け前は雨か雪でしたが、明日は晴れそう、、、ということで、明日は午前5時半スタートでピストバイクで70km程走ります。ほぼ一ヶ月ぶりです。出かける時は夜明け前ですが、恐らくは直ぐに明るくなりそう、、、、
昨晩はチョット夜更かしして寝たのが午前2時半、今朝起きたのが6時ですから睡...

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花粉症かと思ってたけど、昨日、今日と症状は無し。鼻づまりも、目のショボショボも、目のかゆみも、、、無い。花粉症の人に聞くと、花粉が多いそうだけど、症状が出てないって事は違うのかな？
まだ、油断は出来ないけど、単なる体調不良だったのかもしれない。
世間では、コロナとかインフルエンザとか、未だ流行ってい...

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30代で体力の衰えを実感、、、、そこが生活習慣改善のターニングポイント。それから、毎日筋トレ、自転車、週に1～２回の水泳、、、これを休まず続けている。お陰で、運動開始前に学生時代で65kg程から88kgに増えた体重を2ヶ月で戻して、その後は筋力増強で筋トレをメインで行って現在は72kg、体脂肪率が1...

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去年迄、花粉症って完全に他人事だったんだけど、、、
何やら、今日は突然、花粉症っぽい症状。家族で言えば娘、息子が花粉症なので、症状は分かる。
自分の場合、プールで長時間泳ぎすぎると塩素アレルギーで花粉症っぽい症状が1時間くらい続くんだけど、これと同じ症状が、昨日から、、、、、
最初は風邪？コロナ？と...

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