２日間で２リットル以上の出血をしたあの日からおよそ一か月
ようやく傷口も塞がったので、いよいよお風呂に挑戦だ
階段で転がり落ちたならわかるけれど、
家の近くの歩道をとぼとぼと歩いたのに、突然転んだ
その時は大した出血ではなく、痛かったけれどアパートの共有スペースに到着
そこからが大変で急に気分が...

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焼き芋
本来なら石焼き芋を準備したがったのですが、
毎度のことなら蒸かし芋を作っちゃいます
だってだって、水はって炊飯器でチン！
あ　違う　米を炊くのと同じだから
およそ３０分でほんわりできますからね

今度は同じよーにとうきびも蒸かしてた試しましょうか　～
（少しネットで調べますけれど、、、、、...

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不定期ですが　スクワットとストレッチ　を続けています
１か月くらいかな　毎日ではありません
（筋肉痛がぁ、、、


スクワットは膝に負担がかかる場合があるので、
バックランジを使ってます
これだとお尻の筋肉にも効果がある？みたいで、
スタイルUPになるかもしれませんね　～

普通のスクワットの場...

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ない

でも、騎馬戦は面白かった　な

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やめればよかったかも

ニコタが変わって？リファーストとなった
なので、昔の友達との連絡が途絶えた
すると、、、、、、、、続ける意識も消えそうだ

　　　　　　　　　　　　ふぅ


（昔の）友達が　　　　　欲しい！！！！

と言う訳で新たな友達募集中です～

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