1日1セット~【細ウエストへ導く】簡単習慣
- カテゴリ: ニコッとタウン14周年
- 2022/09/17 13:36:44
(1)床に仰向けになって、股関節から上げるイメージで両脚を持ち上げ、両手で両脚を抱える・まるくなる
(2)首を持ち上げ、ひざと鼻をつけるような状態でゆっくり3~5呼吸(約30秒間)キープする・もっとまるくなる
これを数セット、無理のない範囲で実践。なお、期待する効果をきちんと得るためには「太もも...
会えない夜を重ねて~ 切なさのグラスに愛を注いで~♪
(1)床に仰向けになって、股関節から上げるイメージで両脚を持ち上げ、両手で両脚を抱える・まるくなる
(2)首を持ち上げ、ひざと鼻をつけるような状態でゆっくり3~5呼吸(約30秒間)キープする・もっとまるくなる
これを数セット、無理のない範囲で実践。なお、期待する効果をきちんと得るためには「太もも...
セブン-イレブン各店は2022年9月15日から21日まで、「雪見だいふく」を1個買うともう1個プレゼントするお得な「プライチ」企画を実施中
期間中に1つ買うと、お馴染みの「雪見だいふく」(162円)と交換できるレシートクーポン(無料引換券)が発行
任天堂スイッチ『フィットボクシング 北斗の拳 お前はもう痩せている』は、『フィットボクシング』とマンガ『北斗の拳』がコラボしたエクササイズゲーム。 舞台は「世界はエクササイズが支配する時代」。日頃の運動不足解消、体力強化に新たな「世紀末身体創(カラダづくり)伝説」の幕が開ける。発売日は1...
3位 中田英寿
現役時代にはインタビューで野菜が嫌いであること、それが選手としてコンプレックスであることを明らかにした
2位 内村航平
2008年に出場した北京五輪の際「ブラックサンダー」を大量に持ち込んだそう
1位は「イチロー」
若い頃から野菜が嫌いだったが、1999年に元アナウンサーの弓子夫...
歌手の加山雄三(85)が12月に行う?ラスト船上コンサート?のチケット。
豪華客船・飛鳥?による2泊3日のクルーズで開催される同コンサートは「若大将クルーズTHEFINAL~俺は海から生まれた男~」(12月6~8日、同月8~10日)。
2000年にスタートし、加山が名誉船長を14回も務めた思い入れの...
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