最近、誰かとどこかへ出かけて楽しんだ後の喪失感？寂しさがすごくしんどい。鬱が酷かった時期はこういうの多かったんだけど、ここ数年はそんなことなかったのに。なんでだろうって考えたら、完全在宅勤務になって出かけることも誰かに会うことも減ってしまって、デフォルトの寂しさが増したから、一度上げたテンションが落...
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なの
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今日で歯医者が終わりました。今回は回数少なくすんだので良かったです。頑張って通った。
帰りに美容室にも行きました。やっと髪切れた。帰ってきて洗い物もしたし。頑張った。
今日は色々頑張れたけど普段は本当に寝てばかりです。動かなすぎてやばいな～って感じ。基本無気力。外に出るのが億劫。お風呂入るのも一苦労...
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