☆運動してもやせない。
運動・・・有酸素運動と無酸素運動
●有酸素運動・・・ウォーキング.ヨガ（体内に酸素をたくさん取り込む運動）●無酸素運動と・・・筋肉トレーニング（運動中に酸素の供給が追いつかず息が切れてしまうような運動）
効率よく痩せる”正しい脂肪燃焼の方法”無酸素運動...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（1）
-
杏♫꒰･◡･๑꒱
- 最初へ
- 前へ
- 1
- 次へ
- 最後へ
- 最初へ
- 前へ
- 1
- 次へ
- 最後へ
☆運動してもやせない。
運動・・・有酸素運動と無酸素運動
●有酸素運動・・・ウォーキング.ヨガ（体内に酸素をたくさん取り込む運動）●無酸素運動と・・・筋肉トレーニング（運動中に酸素の供給が追いつかず息が切れてしまうような運動）
効率よく痩せる”正しい脂肪燃焼の方法”無酸素運動...
