いよいよ12月。今年も一か月となりました。
今月は個人的には研修が2回あり、病院2個でしょ誕生日とクリスマスがある。
忙しい月になりそうです。
今年は友達が朝6：33の電車で一時間半勉強の出題をするようになり、早寝早起きになりました。
アラームの5：30前には起きるようになりました。
研修に行くと...
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まる
体重マイナス2ｋｇを目標としてやってきましたが、
結果マイナス0.6ｋｇでした。。。
今月はわかめ蕎麦だけでも、明太子スパゲティだけでも痩せなかった～
身体が糖質を吸収しちゃうんですよね～
寒くなって代謝も落ちてるし。
研修が二週続いたのも大きかったです。
ちゃんと食べなきゃと研修にむけて弁当とか...
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