さー　また近所の総合体育館へ行ってきましたよっ！
準備体操して・・・ランナー中１０分上り坂入れて、ラストにペースアップ！時速１２．５ｋｍで３０分間、チャリ３０分間、傾斜台で腹筋４５回、背筋２０回、引き下げウェイト２０回、手前に引く腕～背筋マシン２０回。
これはくったくたです・・・大型トラックに２リッ...

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市内の総合体育館が歩いて１０分と近くて、２００円で４時間各種トレーニングマシンなど施設内でトレーニングして良いのです！
今日に友達と様子を見に行き、指導員さんから各種説明を受けて・・・実戦開始！！
ランナー３０分→　チャリ２０分→　傾斜の台で腹筋２５回→　引き下げるウェ...

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昨日に以前に買っておいた新品のスタッドレスタイヤ、トーヨーガリットギズ？持ち込みタイヤ交換専門店にて投入してきました～　ちょっとまだ早いけどね。（今回のタウンボックスも四駆なので、あえてブリザック選ばなかった。テリオスキッドで履いた同メーカーのトランパスMKα？が結構良かったので、またト...

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１１月１０日にｓｌｙ、二輪フレックス走行（３時間走り放題）走って来ました。
タイムは・・・遅くて恥ずかしながら公開できるレベルじゃありません・・・（このバイクではキツい！厳しい・・・）
バイク仲間で先輩のミスターパラシメンズ氏に写真撮って頂きました～✋↓
http://kunizz.blo...

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昨日にサーキット、スポーツ走行走りに行き、何だかんだで１０８周も走る！タイムは・・・全然遅く、自己ベストから５秒落ち。もっと排気量あるマシンじゃないとキツい・・・（もうカタナで走るの辞めた？）
いろんなモヤモヤも吹き飛ばしたくて、心機一転、紅葉＆滝の写真を撮りに行こう！はい、秩父の山奥へ行って撮って...

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