毎月2ｋｇずつ痩せようと誓ったわけですが、
今月も無事痩せられました。
今目標体重マイナス0.5ｋｇです。
昨日まで目標体重プラス0.3ｋｇだったので、
昨日一日で0.8ｋｇ痩せたことになります。
三陸産わかめ蕎麦最強！
今日は鍋焼きうどんにサラダチキンとレタスです。
あったかいものが食べたい季節...
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まる
今日は第4回目の研修です。
資格をとる資格をとる研修です。
資格試験は再来年の1月です。
来年の1月には実労時間が足りなくて。
昨日から発熱してて、寒気はするけどほてってます。
緊張からか、嘔吐もしました。
行きたくないです。
でも研修を病気で半年休んじゃったので卒業できる期限がきてるので休めませ...
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麻婆豆腐丼とポテトサラダ
- カテゴリ： 占い
- 2019/10/19 05:35:38
今日のご飯は麻婆豆腐丼とポテトサラダです。
ポテトサラダはスーパーのお惣菜コーナーのです。コンビニのと違ってごろごろじゃがいもが入ってます＾＾
体重は夜中におにぎり食べたのにマイナス0.1ｋｇでした。
今日は24℃まで気温があがるみたいですねえ。
雨も午後にはやむみたいだし、蒸し暑くなりそうです。...
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明太子スパゲティとサラダチキンとレタス
- カテゴリ： 占い
- 2019/10/18 05:13:47
今日のご飯は明太子スパゲティとサラダチキンとレタスです。
明太子スパゲティ冷凍のなんですけどねｗ
幅広のパスタのほうじゃありませんのでおなかがすく予定。
食欲の秋ですね～
おなかのすきかたが半端じゃないです。
夏は晩御飯食べないのが普通でおなかもすかなかったのですが、
さすがに夜になるとすいてきま...
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ざる蕎麦とサラダチキンとかぼちゃサラダ
- カテゴリ： 占い
- 2019/10/17 04:37:30
今日のご飯はざる蕎麦とサラダチキンとかぼちゃサラダです。
ここのとこカロリーが高いのが多くて太ってたからざる蕎麦ですｗ
ざる蕎麦と明太子パスタは痩せる。
カロリー低いわりに腹持ちいいからね。
体重はプラス0.4ｋｇでした。
昨日の病院は疲れたー
往復チャリで1時間のとこだったし、寒かったから
全力...
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