整えたくて発酵食品とか意識的に食べてるんだけどどうしても3食決まった時間に食べる習慣がつかないし、お菓子・お酒・脂っこいものをドカ食いしてしまうこともしばしばあり、持続的に整うってことがない(´・ω・`)
ヨーグルトとかドリンクタイプで摂取すれば楽じゃん！って思っても、それ...
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整えたくて発酵食品とか意識的に食べてるんだけどどうしても3食決まった時間に食べる習慣がつかないし、お菓子・お酒・脂っこいものをドカ食いしてしまうこともしばしばあり、持続的に整うってことがない(´・ω・`)
ヨーグルトとかドリンクタイプで摂取すれば楽じゃん！って思っても、それ...
