未明の1時過ぎ頃から目が覚めて、其の後はスマホの設定を遣って居た。ヤッパリ、体に来て居る様だ。まあ仕様が有るまい。今日は、１日大人にして居よう。幸いにして午前中は回診のみだ。ノンビリ出来るのだからノンビリだ。
さあ、コーヒーを飲んで力を入れるぞ。大起動だ。ファイト、ディ。

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昨日の遠出が足に来るかと心配して居たのだが、飲んだスタミナ・ドリンクが効いたのか、身体は思いの外に軽い。此なら、昨日買った歩数計の使い道も有るのだ。早速、使い始めだ。
さあ、今日も力を入れて、頑張って行こう。ファイトだ、ディ。

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減量を遣って居るので当たり前だが、本当、腹が減る。朝の計量は73.4㎏であった。今月中に72㎏台に持って行くつもりだ。平素の心掛けが大いに物を言う訳で、此からが勝負所である。さあて、今日も力を入れて頑張るぞ。ファイトだ、ディ。

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体重の減量目標値を70㎏にする様に言って来た。3ヶ月で、そこまで落としなさいとの通達である。難しいが、遣ってみるか。目下の体重は73.5㎏であり、月に1㎏を減量すれば良いのだ。目算は出来た。さあ、遣ってみるか。今日も元気だ。ファイト、ディ。

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昨日の遠出が足に来て居る。杖を用心に突いて居たのだが、荷物をリュックに担いでの行軍と成り、やっぱり応えたか？足は思う程に若くないと実感だ。まあ、鍛えれば未だ遣れるのだ。身体を甘やかさない様にしよう。そう言う事で、本日も力を入れて乗り切るぞ。ファイトだ、ディ。

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