でっかい森のくまさんの日記

でっかい森のくま

今夜は　地区の方々との　月1の飲み会です。
色んな　お話をしてきます。
楽しみです。！
だから　今日は　朝、昼　午後遅めに歩いてきました。
いい汗かいて　シャワーをあびてから
出かけます。

ここ最近は　運動の　秋で
体重計に乗るのも　気が楽に　苦笑
でも
食欲の　秋でも
秋ナスも食べたし　サンマも食べたし
あとは　栗　かな？
今は　いい運動と　いい食欲で
てんびんが　ちょうど　いいかも　☆

明日からの　一週間で
９月も　終わっちゃいますね。
今のままで　軽運動の継続をこころがけたいものですが
少しずつ　成果も表れています。　にこにこ
寒くなっても　継続しなきゃね。

週末　土曜日
今日は　午前中に　市営の陸上競技場の外周コースを
歩き　夕刻にも　また　歩き
15000歩　クリアです。
天気しだいですが　明日も　頑張って歩きます。
次女夫婦のところに　新車の納車がありました。６００万とか　汗
いいなぁ～