あと２㌔㌘・・・
体重は最近あまり変化ないけど、ウエスト回りはメチャ減ったよ♡(。≖ 艸≖)
７０→６２㌢♡♡♡
まっすぐ立つ・座る、そして歩く。をとにかく、いつでも意識ｗ
そうすることでインナーマッスルが鍛えられ、お腹がへっ込むと聞いてから実施。
ほんと、へっ込んだ♬♫♬ヾ(｀▽&ac...
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ri_ka
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お蔭さまで手術無事に終わりました
- カテゴリ： 日記
- 2014/03/10 11:43:57
タイトル通りです＾＾；
沢山の温かいお言葉残してくださりありがとうございました。
お一人お一人の所へお礼に伺いたかったのですが―――
本日、Ｄちゃんが…体調悪くて休んじゃった。(((；ﾟдﾟ；)))
まだちょっとバタバタしそうなので、
今週、巡回はお休みさせていただきたいと思います。...
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