【ブログお題】とりあえず歩く！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2013/05/21 20:00:45
なんせとりあえず歩くことです。
一番簡単です。
今の時期では紫外線なども気になりますが、それはそれでケアをしながら15分くらい歩くと結構汗もかいて気持ちいいです。
もう一つは、自転車に乗ること。
出来ればサドルを少し高くして、少し前屈みになるくらいのイメージで。
これも、太ももをしっかり動か...
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ほーちゃんの日常生活
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とうとう終わってしまった。
- カテゴリ： 占い
- 2013/05/06 19:41:06
四連休もあっという間に終わってしまいました。
近場ばかりだったけど、いろいろ出かけられたのは、去年には出来なかったことだから、満足かな？数年ぶり（ひょっとすると十年ぶり？）にスニーカーも新調したし・・・得るものもあったからよしとするかな。
今月最終日曜に２４ｋｍマラソンに出場することにしたので、...
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