休肝日を意識的に設けた訳は～１年前と比べて４ｋｇ以上体重が増えてしまったんです・・・飲むと食べちゃうので、お腹がポッコリ出ちゃって酷いもんなんです！
先週競技エアロのレッスンに行ったら、動けないのなんのって・・・最悪だったんです。で、夜のトレーニングを再開して、体重を落とす決意をしたんです。月火木金...
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まお
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今日２月８日でニコタを始めて１年が経ちました。
ま～あまり大した事してないけど、来てくれてる皆さんに感謝いたします。
またこれからもよろしくお願いいたします！
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