いまあるさんの日記 | ニコッとタウン

和室建て増し (^m^) ぷぷぷっ♪

カテゴリ：日記
2010/08/02 04:59:08

ながぁ～い縁側になりましたｗｗ

下駄で砂浜歩くの大変なんだょｗｗ

カテゴリ：日記
2010/08/02 00:50:19

ＰＣに潮風はヤバイだろうなぁ～
紫外線除けにはサングラス (*^m^*) ぷぷぷっ♪

ワンショルダー・デイパックには調体７つ道具？ o(^▽^)oあっは♪必殺仕事人かぁ？

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30分の壁は厚い・・・・うぅ～ん・・

カテゴリ： Crawlian (クローリアン)
2010/08/02 00:39:27

もっともっと上手い人がいるんだからまだまだ何とかなるはずなんだけど名ぁ～
固定観念が外せないからいけないんだよなぁ・・・
「あ、ここがロスになってる」とかわかるんだけど (_ _。)･･･ｼｭ～ﾝ　
少しずつ改良していかなきゃ (*^m^*) ぷぷぷっ♪

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【１分！部分痩せ①】おなかの贅肉解消法＾＾

カテゴリ：美容/健康
2010/08/01 17:58:13

以外に簡単なんですよ・・・要は腹筋運動なんですが手軽にできる方法を記載します

　①椅子に腰掛けます　　　背筋を伸ばして、腰を入れて座ってください
　　　※アソコを押し付けるように座ります、仙骨を吊られる感じです♪

　②そのまま平和鳥のようにお辞儀をします　　　挨拶は腰からといわれますね？立位時も...

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健康・・・カテゴリ新設に寄せて

カテゴリ：美容/健康
2010/08/01 16:29:38

ＷＨＯの言葉　身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるい　　は虚弱でないことではない原文はHealth is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absenc...

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