アゴを引く【姿勢②】
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/07/03 11:31:55
あごを引け・・ ・・といういわれがある。一般的にアゴを首に寄せうなだれることを言うが
姿勢の面から言うと、【アゴ】というより【頭】全体をからだ(体幹)の上に乗せなさい。 という事。
簡単に言うと誰にでも付いている 【耳】 の位置が肩の上の位置にあるようにすることです。...
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たかが姿勢されど姿勢♪【姿勢①】
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/07/03 00:44:31
「背スジを伸ばしましょう」
よく言われr子とですね？背スジを伸ばすを厳密に言えば
「ハイキンを緩める」ことです！ ？？え？？って言う人もいるかもしれませんね
学生時代｢腹筋運動」というのを良くやったと思われます。
腹筋を鍛えるとお腹が絞まって格好が良いなどと言い腹筋が割れたと喜ぶ人がいます。
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