体をゆっくり休めます。

暖かかったけど日が陰るとやっぱ寒いね・・・。

でも春の兆しがひしひしと感じられるようになりました。

足の状態も良くなりつつあるので、これから頑張るよ～！

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トレッドミルで走ってきた～。

ゆっくり８kmだったけど疲れた・・・。

ストレッチやって帰ってきて、昨日に続いて休肝日！

がまんがまん・・・涙

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来たか～！？

２月２２日２時２２分

久し振りに気持ちよく晴れた天気です。

右足はまだ違和感があるけど、エアロに行ってきます～！

自主練習は撃沈・・・。

階段からこけた後遺症で膝が悲鳴を上げて、即終わりにしてストレッチやってかえってきました。
残念・・・

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今日はジムに行って自主練をやろうと張り切って外に出たら、階段でこけて膝をすりむいてしまった・・・。涙

ナイロンパンツも破けるし痛いはで本当最悪だった。
それにもめげず練習に行ったが、途中から右ひざがおかしくなった。
踏ん張れない・・・。

大事をとって早めに切り上げ、ストレッチをやって帰ってきた。...

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