バイキングに行って食べすぎた。
テクテクもチョットしかしなかった。
でも最近上がり気味だった血圧が正常値なった。
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ぴっころ
お歌の練習に行ったよ。
少し歌えるようになって楽しくなってキタよ。
まだアヤシイ所はあるけどね（＾＾；
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ウクレレの練習に行ったよ。
お友達がお休みだったので寂しかったよ。
友達のありがたさを実感したよ。
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最近よく肩が凝る。
なので実家からマッサージチェアーを貰って来た。
日向ぼっこしながらのマッサージタイムは最高である（＾＾
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白衣性高血圧と言われてから毎日血圧を測っている。
ここ数日、血圧が高めなのでお散歩・減塩に気をつけて過ごした。
なのに、更に血圧が上がってしまった（＞。＜）
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