いい成績。
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tensan
はじめたばかりだぞー
よくわかんないこと多いけど
教えてねー
よろしくねー
エアロビクス９０分。
ちょっとお疲れ。
明日はまたまたお休みだよ。
これから韓国キムチを食べながら予定を考えよう。
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運動してきた。
マシンと
エアロビクス４０分。
７００キロカロリーくらい消費できたかな。
民宿の栄養もう少しおとさなきゃ。
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午後６時に夕飯食べて，
８時にはすることないんで
そのまま寝たら
朝４時に起きてしまう
という生活が３日続きました。
それでも８時間たっぷり寝れるので
体重３日で３kgは増えたかな。
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