朝から背中が痛い（Ｔ。Ｔ）
筋肉痛だと気がついた（＾＾；
昨日の救急救命講習で張り切り過ぎたらしい・・・。
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ぴっころ
救急救命講習を受けました。
結構難しくて大変でした。
でも、イザと言う時になにも出来ない方が大変だと思う。
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私の誕生日です（＾＾
なので夕食はレストランでカニピラフを食べました！
ケーキのプレゼントももらえてうれしいディナーでした。
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娘が先月痛めた腰の痛みがマダ残っているので病院に連れて行った。
レントゲンでは異状なしだったのでシップの処方箋を貰って帰って来た。
心配するほどの事でない事は何よりです。
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昼も夜も外食をしてしまった。
でも、カロリーを意識していたので摂り過ぎにはならなかった。
外食もメニューを考えれば、行っていけない事もない。
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