Nicotto Town


こころはいつもZZRで散歩中


眠れる2月

寝入りばなの90分が、

睡眠の質を左右する。


というのに、2時間後くらいにだいたい目が覚める!!!

中途覚醒継続中です!!!!たすけて!


もっとぐっと深く眠りたいのです。
何も考えずに、寝る前にぐっすりと眠れるようなルーティーンが
ほんきで必要なのだと思います。

うーん、そんな今日。
週末だから
ゆっくり眠れますように。





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