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下の伝言板⑱が終了してからこちらに書き込んで下さい。最近腰が重かったり痛くなったりすることが多くなってきました ^_^;
#日記広場：日記
125484島
ありがとうｗ
お元気にしてますか？(*´∀｀*)
それはいけないですねぇ・・・(*＾ー＾)／◇ シップいかが？ｗ
今日は恵方巻フリマでGET!! 青ガチャドリ券ばっかりだったから嬉しい♪
寝不足でつらいです・・・
Ｂ’ｚＦＡＮの子とカラオケ行く予定が・・・おじゃんになってしまぃました｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。
寒いけど頑張ってくださいね＾＾
一発腕ふるうかっｗｗｗ
体調悪くてダウンしてましたぁ・・・今週もﾖﾛｼｸ─ﾟ+｡d(`ゝc_･´)ﾟ+｡─ｯ♪
寒くて・・・
寒がりなので荷造りが進みませんｗｗ
今日は時間があるのでステプ巡回ですｗ 海賊になってみました！
ネギとキャンドル…二刀流カボボがステプ押す為に通ります*＇ω＇*
実践してきました（❀◕‿◕)
重心のかけ方もちょっと変えてみようと思って、なるべく意識するようにしてみたら
普段あまり使わない筋肉が刺激されて、続けてみる価値ありそうです(*´∀｀*)
雪全然降らなかったぁq(･ｪ･q)ﾙﾝ♪
先日Ｂ’ｚの曲飽きたって言ってたバイトの子いきなり「だれにも言えねぇ」をフルで取ったって・・・(≧ω≦。)プププ
雪かきしてもしても
減らないo(`･x･´)ﾉﾀﾞｧ!!
こちらも明日は雪が積もりそうです｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。
仕事行くのが大変！！
お互いこの寒さが腰痛にHITしちゃうんだよね～～
案の定 今朝は起き上がるのが辛かったでしゅ・・・(ノД`)・゜・。
ホント ご自愛してくださいね！！
うんうん。
寒かったですね～(｡￫ˇܫˇ￩｡)
昨日、早歩きが健康にいいってテレビで見て、早速実践しようとしたんだけど
外は足元が悪くて無理でした。
takapinさんは早い方かな？
今日の夜はお出かけするので午前の内にステプ巡回です(*^▽^*)
今日も寒いー(´･ω･｀;A) アセアセ
お手頃な値段で何年も使えて最高です！！(≧ω≦。)プププ
寒いと体も固まっちゃうのでやっぱりストレッチかなぁ・・・。
でも腰に負担がかかるとダメだしなぁσ(^_^;)
今日はとびっきり寒かったですね(｡￫ˇܫˇ￩｡)
風邪ひかないように気をつけましょう（*'∀'*）
今週は腰痛持ちには辛い日々になりそうですね～～＞＜ お互い・・・orz
冷やす腰しに来るかも・・・
気をつけてねぇ
連休楽しめましたか？ｗ
引越しの準備をしていてちょっと腰を痛めましたｗｗ
これ以上酷くならないといいな～＾＾；
まじおすすめです(≧ω≦。)プププ
そうですかぁ。
良かったですね(●´∀｀●)
２/２２はニャン×３ｖにゃんこの日ですよ～ｗ
腰良くなるといいですねｗ
寒いから筋肉が硬くなってきてるので腰が
痛くなるのかも。。。(>_<)
パワー最大で３，４回繰り返すといい感じですｗｗ
腰は良くなったかな？(◕ω◕｀)
今年も宜しくお願いします(●´∀｀●)ノ
サークル登録は400人近いかな～～
昨日私が並んだとこは13～14人だったかな？？
まあ、帰ったり、来たりだから・・・
パラれて他にも並んでたみたい
お友達とか傍観者も入れると、タウンの許容人数遥かに超えちゃうかな～
今日のﾌﾞﾛｸﾞに写真載せてるよ～
見て～
もしよかったら次は見に来て～～ねっ
腰痛お大事に・・・
腰痛お大事に(´･ω･｀;A) アセアセ
ストレスを感じたらもうヤバいですね＾＾；
足跡だけの方は追わない事にしました＾＾；
一部の方を除いてｗ
時々オムロンの携帯マッサージやってますｗ