痩せたいな。
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/12/28 20:23:31
「食べても太らない
世界一美しくやせるダイエット」
を読んでみました。
本によると
朝食→プレーンヨーグルト
昼食→野菜サラダ
夕食→具なしスープ
で体をリセットするとのこと。
無理・・・。
生野菜が食べれない・・・。
キャベツもレタスも苦手。
またしても
ダイエット本を
読んだだけで終わってしまった。
来年こそは
痩せるぞ。
たぶん。
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「食べても太らない
世界一美しくやせるダイエット」
を読んでみました。
本によると
朝食→プレーンヨーグルト
昼食→野菜サラダ
夕食→具なしスープ
で体をリセットするとのこと。
無理・・・。
生野菜が食べれない・・・。
キャベツもレタスも苦手。
またしても
ダイエット本を
読んだだけで終わってしまった。
来年こそは
痩せるぞ。
たぶん。
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低カロリーで野菜もカットして鍋に入れるだけだし＾＾
「食べ収めだ～！！」なんて言いながら
今日は食べ過ぎてしまいました。
反省・・・。
運動するのが一番なんですが
腰痛持ちにはそれがつらい・・・。
いい方法を考えてみます。
持続させる事が大事ですよね。
目に見えてではなく年単位で
痩せる事を計画しては・・・
夢に見るあの若かりし頃のスタイルよいずこに…ｗ
マジに痩せたい。
おもいっきりメタボに緩慢な私はやばいです。
続けられるダイエットはないものでしょうかね＾＾；
脳への栄養がガが
脳にストレス溜まると、ダイエットは失敗(リバウンド)しやすいとか？
好き嫌いせず(アレルギーなければ）バランスよく食べて、間食なければ痩せれます。
我慢できなかったら我慢せずにケーキを食べて、その際に甘いココアなんか付けるといいとか。
(ケーキで甘くて、飲み物で甘くて脳の方で少量で満足の信号が出るとか？）
・・・たぶん。
何かの聞きかじりなので自身はありません(きっぱり
その内容は信じてません＾＾；
日本人と外人さんとの内臓は違いますから＾＾；
朝の生フルーツはいいそうです。。。
午前中は排泄の時間らしく・・・
生フルーツの酵素を摂るのがいいようです。。。
私は生フルーツ禁なので、食べてませんが。。。
大根おろしは食べれますか？
大根おろしの酵素もいいらしいですよ＾＾
毎日食すといいらしいです♪
水分の摂り方にも気をつけた方がいいですよ＾＾
確か…生姜は苦手でしたよね。。。？
毎日生姜茶を飲むのも、冷えにも身体の毒素を
出すのにもいいのですが。。。
来年から痩せよ～ｗ
やはり，運動せずに痩せるのはムリっぽいですよ。
キャベツとレタス意外でね。
夜はスープかあ。
でも、それってそう長い期間じゃないでしょ。
短期間ならできるのでは？
ああ、仕事しながらじゃ無理系ですねえ。
倒れるよねー
なかなか野菜は食べれないですね；；
σ（･ω･ひさ）は大麦若葉のジュース飲んでます＾＾
具なしスープなんてあんまりだ～！