ヨガ
- カテゴリ：日記
- 2009/01/07 13:34:00
ジムで参加するスタジオプログラムは、ヨガとパワーヨガ。
ヨガは決して激しい運動じゃない。
なのに、必ず次の日激しい筋肉痛に襲われます。
しかも、普通の運動では使わないところが痛くなる。
それだけ効果があるんやろけど、カクカクした怪しい動きで行動するんは恥ずかしいです。
慣れれば、筋肉痛なくなるんかなあ。
まりぽちのあーだこーだ
ジムで参加するスタジオプログラムは、ヨガとパワーヨガ。
ヨガは決して激しい運動じゃない。
なのに、必ず次の日激しい筋肉痛に襲われます。
しかも、普通の運動では使わないところが痛くなる。
それだけ効果があるんやろけど、カクカクした怪しい動きで行動するんは恥ずかしいです。
慣れれば、筋肉痛なくなるんかなあ。
ああ。
それは、見られたくないなあ。
それも良いだけど、怪しい動きを汗
つられて自分も踊ってしまうかも♪ヘ(＾－＾ヘ)(／＾－＾)／♪
え！！
ジャージ姿を？
ぜひ、やってみて。
ポーズをとるだけやのに、信じられんくらい筋肉痛なるから。
見た目によらず筋肉を伸ばすから結構ハードみたいだよね＾＾
柔軟な筋肉にすることってすごく大事だから＾＾続けたら健康体になりそうだね＾＾
はい。
頑張って続けようと思っとります。
ネーズさん。
この痛みは、慣れるまでの辛抱やんな。
ヨガは筋肉痛になりますよぅ。
体の芯が、痛くなる・・・
でも、慣れれば慣れるぞ！
筋肉をつける事に、限界が無いので。。
あたしなんか、同じスポーツで毎月のように筋肉痛ｗｗ
女は特に、筋肉が落ちやすいらしいので、
サボってたらすぐ、贅肉（脂肪）に化けますｗｗ
頑張って、続けよーねｗ まりｗｗ
！！
ナイトさん。
まさに、今の私はロボット状態やわ。
頑張って続けてみます。
寝違えたときと筋肉痛のときは動作がロボットになるから
怪しさが通常の3倍くらいになるとか、ならなかったとかｗｗ
慣れれば筋力もついて、筋肉痛で悩むこともなくなると思いますよ。
継続は力だ！